Een workshop mindfulness klankbeleving voor meer balans, energie en plezier in het leven.

Deze workshop kan een bijzondere geschikte manier zijn om mensen te leren omgaan met stress, pijn en vermoeidheid. Mensen met stressworden zich steeds meer bewuster hoe stress hetdagelijkse leven beïnvloedt. Door met aandacht en klank naar je "binnenwereld" te gaan kun je de teveel opgeslagen gevoelens en emoties vrijelijk loslaten. Mindfulness Klankbeleving is een unieke methode om jezelf opnieuw aandacht te geven. Je bewust te worden in het moment van NU, maar zonder oordeel naar jezelf toe.

Mindfulness Klankbeleving duurt ca 2 tot 2,5 uur en bestaat uit verschillende delen.

• In het eerste deel is de ontvangst met een kopje thee, en een oefening waardoor je kunt ontspannen, aarden en vertrouwen.
• In het tweede deel ontvang je de klankhealing die tot in de diepere lagen van het bewustzijn werkt.
• In het derde deel werken we met onze stem waardoor we uitdrukking kunnen geven aan onze emoties en innerlijke beleving.
• Door het gebruik maken van de stem zullen de ontvangen klanken een innerlijke stroming tot stand brengen.
• Na de klankhealing nemen we de tijd om de ervaringen en inzichten te delen.

Een klankconcert brengt je naar een dieper bewustzijn en is elke keer een nieuwe beleving. Klank is een kosmisch geschenk dat harmonie brengt.
Indien er minimaal 6 deelnemers zich als groep aanmelden, mag er een voorkeursdatum worden uitgesproken.

Aspecten van het beoefenen van Mindfulness Klankbeleving zijn:

• Niet oordelen
• Geduld
• Acceptatie
• Niet streven naar resultaat
• Mild zijn naar jezelf
• Loslaten
• Beweging
• Plezier

Er bestaat een mogelijkheid om op deze workshop zelf klankschalen en/of muziek aan te schaffen. Daardoor kun je thuis doorgaan met de oefeningen. Des te vaker je oefent, des te meer zul je in een dieper en ontspannender contact komen met jezelf.

Klank is een kosmisch geschenk dat harmonie brengt.