Door meditatieve oefeningen en een andere manier van verwerken van pijn-impulsen is het mogelijk om aan pijn niet langer een negatieve emotie toe te kennen.
Chronische pijnen lijken over het algemeen moeilijk te verminderen, echter door training kan de houding, de beleving/impact van pijn beïnvloedt worden. Hierdoor kan de cliént langzaamaan de pijn leren te accepteren. Met acceptatie van pijn wordt bedoeld: de pijn opmerken maar er niet negatief op reageren.

De les wordt gegeven door Theresia.
Zelf heeft zij ook een aandoening in de rug waardoor zij maar al te goed weet hoe moeilijk het soms kan zijn om met pijn te leven. Door het werken met meditaties en oefeningen die een positieve werking hebben op de acceptatie en het omzetten van de geest van pijn naar rust is het mogelijk om de beperkende pijn van het lichaam en/of geest om te zetten naar een actieve uitdaging die plezier op kan leveren.

Het thema "mijn beperking = mijn uitdaging" is het thema wat Theresia zelf al jaren hanteert en daardoor ook de naam geworden van deze oefen sessies.

• Er is geen falen.
• Er is ervaren op de weg.
• Er is groeien.
• Er is struikelen, vallen en weer opstaan.
• Er is enkel onderweg zijn.
• Samen ademen.

Lichamelijke pijn en stress dé-focus

- Stressopbouw: hoe doen we dat?
Het leven is wat het is. Er zijn dagen, momenten van gelukzaligheid, er zijn momenten van neutraal voelen, niets bijzonders, en er zijn dagen van onaangename belevenissen, momenten van chaos of dat alle pech zich bundelt in 1 week.

- Wat doen we vaak?
We beredeneren, rationaliseren, analyseren een ervaring. Dat is ons ooit geleerd. We overtuigen onszelf vanuit het denken met allerlei zinnen als:

• Andere mensen hebben nog meer miserie dan ik
• Mijn buurvrouw maakt veel mee
• Ik heb alles om gelukkig te zijn, een huis, kinderen, een partner, werk, echt alles

Zo vermijden we om bij ons gevoel hierover te komen en stoppen we het in onze rugzak of stoomketel. Wat zich als een gevoel duidelijk maakt, denken we zo vlug mogelijk weer weg: ketel open, voelen erin en weg voelen.

Is dit voelen weg?
Neen, het komt steeds terug aan de oppervlakte, steeds erger, groter. Dat doen we met veel ervaringen waar we niet mee geconfronteerd willen worden: weg ermee. De automatische piloot helpt ons dit systeem te onderhouden.

- Wegdenkmechanisme
Hierbij gebruiken we ons denksysteem. Hierbij vermijden we het voelen van de emotie van pijn. verdriet, jaloezie, ... wat er ook is. Hierbij vermijden we het voelen van de fysieke gewaarwordingen die hiermee gelinkt zijn. Het is nu weggeredeneerd, we zetten onze vicieuze cirkel van automatische piloot weer in doe-modus en het leven gaat onopgemerkt verder. Dus in wezen hebben we met de opkomende informatie niet echt iets gedaan, we hebben het gewoon weggeduwd. Zo gaan we steeds verder en al die momenten waarnaar we vermijden te kijken, blijven ergens in ons sluimeren.

- Wat gebeurt er dan in ons?
Omdat we er niet helemaal in durven te gaan, niet emotioneel durven te voelen wegens te pijnlijk, te confronterend, niet fysiek durven te voelen wegens te moe, te veel fysieke ongemakken, gaan we gewoon verder. De stoomketel vult zich door de jaren heen. Tot op een dag de ketel vol zit en het ventiel eraf schiet. Een massa emoties, fysieke ongemakken, denkpatronen komen ineens naar buiten.

Het hoogtepunt van stress laat zich op alle vlakken voelen, het laagtepunt in levenskwaliteit is bereikt. Ons lichaam toont ons nu ineens dat het op is, ons 'weggedenk' komt nu nog veel heviger op de voorgrond, er is geen rust meer in ons hoofd. Piekeren en pijn kan je leven gaan beheersen.

Zorgverzekeraars & vergoedingen
Vergoeding van een consult is een zaak tussen client en zorgverzekeraar
Studio Klankdruppels adviseert om eerst vooraf bij de zorgverzekeraar te informeren of de behandeling vergoed wordt. Als de zorgverzekeraar niet vergoedt dan is het ook nog mogelijk om hiertoe een coulance-aanvraag in te dienen bij de zorgverzekeraar. Een coulance-aanvraag formulier kan via email bij Studio Klankdruppels worden aangevraagd.