Een workshop mindfulness klankbeleving voor meer balans, energie en plezier in het leven.

Deze workshop kan een bijzondere geschikte manier zijn om mensen te leren omgaan met stress, pijn en vermoeidheid. Mensen met stress zijn zich er steeds meer van bewust hoe stress het dagelijkse leven beïnvloedt. Door met aandacht en klank naar je "binnenwereld" te gaan kun je de teveel opgeslagen gevoelens en emoties vrijelijk loslaten. Mindfulness Klankbeleving is een unieke methode om jezelf opnieuw aandacht te geven. Je bewust te worden in het moment van NU, maar zonder oordeel naar jezelf toe.

Aspecten van het beoefenen van Mindfulness Klankbeleving zijn:
Niet oordelen
Geduld
Acceptatie
Niet streven naar resultaat
Mild zijn naar jezelf
Loslaten
Beweging
Plezier

Jezelf positieve aandacht geven gaat niet altijd vanzelf. In het begin zal het zeker tijd, aandacht en energie kosten.

Er bestaat een mogelijkheid om op deze workshop zelf klankschalen en/of muziek aan te schaffen. Daardoor kun je thuis doorgaan met de oefeningen. Hoe vaker je oefent, hoe meer je in een dieper en ontspannender contact zult komen met jezelf.

De avondworkshop duurt ca. 2,5 uur.
Door het gebruik maken van de stem zullen de ontvangen inzichten
een innerlijke stroming tot stand brengen.
Na de workshop nemen we de tijd om de ervaringen en inzichten
te delen.
Klank is een kosmisch geschenk dat harmonie brengt.