Chakra's en Meditatie

Je herkent het vast en zeker wel, wanneer je ergens binnenkomt dat je gelijk voelt hoe de sfeer op dat moment is. Misschien heb je dat zelfs wel vaker en kun je ook aanvoelen hoe de emotie van een ander is.
Maar zo af en toe kun je ook zo'n onbestemd gevoel over je krijgen vanwaar je totaal niet weet waar dat vandaan komt.
Dit geheel aan aanvoelen, wordt ook wel genoemd: 'open staan voor indrukken van buitenaf'.

Als jij iemand bent die open staat voor indrukken van buiten af dan weet jij ook dat het problemen kan opleveren voor jezelf wanneer je juist teveel van al die indrukken toelaat. Je gaat je moe voelen en soms zelfs kribberig opstellen tegenover een ander. Gevoelens en emoties van anderen kunnen zich gaan vastzetten in jouw lichaam. Dan blijf je als het ware met de emoties van anderen rondlopen. Meestal hebben we dit niet eens in de gaten en vraag je je af waar al die gevoelens vandaan komen.

Tijdens deze workshop leer jij jezelf op momenten dat het nodig is te beschermen voor indrukken van buitenaf. Duidelijke grenzen stellen. Het er mogen zijn voor een ander, zonder dat het ten koste gaat van jezelf. In deze workshop leer ik je dus te herkennen welke emotie van jou is en welke van een ander. Je leert te herkennen wanneer je te maken hebt met emoties en gevoelens die je van anderen hebt overgenomen. We doen oefeningen die jou leren af te sluiten voor de emoties van een ander. De workshop laat jou diverse onderdelen van de chakra's ervaren, waardoor je de werking van jouw als mens met emoties en gevoelens beter gescheiden kunt leren houden. Het is een leuke workshop voor iedereen die wil leren op een leuke en creatieve manier.

PROGRAMMA-OVERZICHT:

Dag 1 - het basis-chakra:
Kleur rood en het complementerende groen.
Oefeningen in aarden en veiligheid.

Dag 2 - het milt-chakra:
Kleur oranje met het complementerende blauw.
Oefeningen in stromen, loslaten en stimuleren.

Dag 3 - het solar-plexus:
Kleur geel met het complementerende paars.
Oefeningen voor handelen, geven en ervaren.

Dag 4 - het hart-chakra:
Kleur groen met het complementerende rood.
Oefeningen in je lucht, vrijheid en liefde.

Dag 5 - het keel-chakra:
Kleur blauw met het complementerende oranje.
Oefeningen in expressie, luisteren en doorgeven.

Dag 6 - het derde oog-chakra:
Kleur indigo.
Oefeningen helder zien en je intuïtie durven volgen.

Dag 7 - het kruin-chakra:
Kleur zilverwit en ultraviolet.
Oefeningen in overgave.


Lestijd: 7 lessen van ca. 3 uur
Kosten: € 115,-